Qui suis-je

Je suis Fabienne Baez,

mon chemin est celui de la "pacification", de "l'accueil" et du "lâcher prise".

Longtemps coincée dans mes propres enfermements, la vie m'a appris à faire le chat:

Prendre de la hauteur pour mieux observer.

Traverser, voire sauter, avec la confiance de retomber sur mes pattes.

Respecter mon être profond et son rythme unique.

Sophrologue, florithérapeute et artiste, j 'accompagne ceux qui souhaitent (re) trouver un état intérieur en harmonie, libre et pacifié, où il fait bon vivre, où il fait bon être.

Je viens du théâtre et du chant. De la communication par le corps et le verbe.

Dans ces deux disciplines, le souffle est au centre.

La respiration, le soutien et la détente musculaire sont les outils du corps.

De manière évidente et fluide, le yoga s’est invité dans mon quotidien

il y a 15 ans, suivi de près par la méditation.

Par ces pratiques j’ai appris que la tête, le corps et le cœur sont indissociables.

On ne peut être dans son authenticité en n’utilisant que son mental,

ou en ne se référant qu’à ses émotions, ni même en exigeant toujours plus de son corps.

Une alliance est nécessaire. Une belle et douce alliance faite de respect, d’écoute et de compassion.

Tout cela dans une seule personne. Tout ceci dans l’instant présent.

D'où je viens

Mes outils

La sophrologie s’est imposée à moi comme la méthode alliant ces 3 trésors :

"Tête-Corps-Emotions", dans une dynamique d’observation, de compréhension

et d’évolution.

Je n’ai pu résister à l’appel de me former à cet ensemble d’outils pour à mon tour en faire profiter ceux qui souhaiteraient sortir de leurs fonctionnements obsolètes et ainsi retrouver l’harmonie.

Quant aux Fleurs de Bach, du jour où elles ont croisé ma route, elles ne m’ont plus quitté. Elle sont un soutien émotionnel pour moi-même mais aussi pour

ma famille et mes amis . Véritables passerelles pour nous faire traverser en douceur nos émotions d’une polarité à l’autre, les Fleurs de Bach viennent nous chercher là où nous nous sommes perdus.

Je me suis donc formée à la passionnante et pertinente thérapie florale pour la conseiller le plus justement possible aux personnes que j’accompagne vers

un retour à l’équilibre et à l’harmonie.

Mon moteur

La joie est au cœur de toutes mes activités. Elle est ma boussole,

la garantie que je me trouve au bon endroit : Comédienne, chanteuse, auteure, sophrologue, conseillère en Fleurs de Bach... La joie est au cœur de mes décisions, de mes actions.

C'est elle qui me pousse à la créativité et à vivre de nouveaux apprentissages.

J'ai appris que, pas à pas, en reconnectant à l’écoute de soi,

en s’honorant et en étant acteur de son bien-être au quotidien, chacun peut se remettre en mouvement et accueillir le retour de la joie.

Car elle n'est jamais très loin et elle peut jaillir à tous moment pour irriguer notre vie pour peu qu’on décide de lui créer de l’espace.